擁抱海洋的鈣活力!海藻鈣的好處與秘密,一次解鎖!

擁抱海洋的鈣活力!海藻鈣的好處與秘密,一次解鎖!

海藻鈣:來自純淨海洋的天然鈣質

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追求天然健康的您,是否正在尋找優質的鈣質來源?來自純淨海洋的恩賜——「海藻鈣」,或許是您最佳的選擇。想像一下,在陽光灑落的清澈海水中,生長著翠綠的海藻,它們吸收了豐富的海洋礦物質,經過大自然的洗禮,孕育出珍貴的「海藻鈣」。


來自大海的禮物:解鎖海藻鈣的健康密碼

海藻鈣是從紅藻中萃取而來,這種生長在純淨海域的藻類,擁有強大的生命力,能夠吸收海水中的豐富礦物質。因此,海藻鈣除了含有大量的鈣質之外,更蘊藏著各種關鍵礦物質,就像一個天然的複合礦物群,包含:鎂、、鋅、鐵、碘等。

除了豐富的礦物質之外,海藻鈣還有一個獨特的優勢,那就是它的「多孔性蜂巢結構」。這種特殊的結構,就像海綿一樣,佈滿了微小的孔洞,增加了與腸道接觸的表面積,大幅提升了鈣質的吸收率。

迫不及待想認識海藻鈣嗎?以下健康秘密大公開告訴你!


海藻鈣的好處多多,就像大海的寶藏一樣豐富!

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海藻鈣不僅富含鈣質(約30-35%),更含有多種礦物質與微量元素,如鎂、鋅、鐵、碘等,以及多醣體和植物性纖維。

  • 維持骨骼與牙齒健康: 鈣質是構成骨骼和牙齒的重要成分,補充鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。。

  • 幫助肌肉正常收縮: 鈣質也參與肌肉的收縮和放鬆,補充鈣有助於肌肉的正常收縮。

  • 好吸收、高生物利用率: 海藻鈣的結構呈現蜂巢狀多孔性,使其更容易被人體吸收利用,相較於其他鈣質來源,具有更高的生物利用率。

  • 富含多種礦物質: 除了鈣質,海藻鈣還含有鎂、鋅、鐵等多種礦物質和微量元素,這些都是維持身體正常機能所需的重要營養素。

  • 全素可食: 對於素食者來說,海藻鈣是非常好的鈣質補充來源。


誰最容易缺鈣?海藻鈣來幫你補足流失的健康!

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  • 成長發育中的兒童和青少年: 正值骨骼快速發育的階段,需要大量的鈣質。

  • 孕婦和哺乳期婦女: 需要額外的鈣質來供應胎兒或嬰兒的發育。

  • 更年期後的婦女: 由於荷爾蒙變化,容易流失鈣質。

  • 銀髮族: 隨著年齡增長,骨質流失速度加快。

  • 不常曬太陽、戶外活動少的人: 維生素D有助於鈣質吸收,缺乏日曬容易影響鈣質吸收。

  • 乳糖不耐症者: 無法透過乳製品攝取足夠的鈣質。

  • 素食者: 較難從飲食中攝取足夠的鈣質。


海藻鈣這樣吃就對了!食用小撇步輕鬆學!

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  • 適量攝取: 依照產品標示或專業人員建議的劑量食用,避免過量攝取。

  • 搭配維生素D: 維生素D能促進鈣質吸收,建議搭配富含維生素D的食物或補充品一起食用,效果更佳。

  • 注意鈣鎂比例: 鈣和鎂是協同作用的礦物質,適當的比例有助於鈣質吸收利用。

  • 特殊族群諮詢醫師:服用特定藥物者,食用前應諮詢醫師或藥師。


想讓海藻鈣發揮最大效益?吃對時間很重要!

海藻鈣何時吃最好?睡前補充,吸收好、助好眠!

想有效補鈣,時間很重要!海藻鈣的最佳食用時機是睡前

  • 吸收更好: 睡前空腹吃,減少食物干擾,鈣質吸收率更高。

  • 修復黃金期: 晚上睡覺是修復的好時機,此時補鈣更能有效利用。

  • 幫助入睡: 海藻鈣通常含鎂。

其他食用時間:

若不方便睡前吃,早餐前空腹或兩餐間隔2小時以上也是不錯的選擇。

加強吸收小撇步:

  • 搭配維生素D: 促進鈣質吸收。

  • 避開特定食物: 避免與草酸(如菠菜、茶)、植酸(如全穀類)、咖啡因同時食用。

  • 分次補充: 高劑量鈣質建議分次吃。

總之,睡前吃海藻鈣是最佳選擇,吸收好又能助眠!搭配正確方法,讓補鈣效果更佳!


小孩、大人、長輩,海藻鈣該怎麼吃?攝取量大解密!

(僅供參考,實際攝取量應諮詢專業人員)

  • 幼兒(1-3歲):建議每日攝取500毫克鈣質。

  • 幼童(4-6歲):建議每日攝取600毫克鈣質。

  • 兒童及青少年(7-18歲): 建議每日攝取800-1200毫克鈣質。

  • 成人(19-50歲): 建議每日攝取1000毫克鈣質。

  • 成人(51歲以上): 建議每日攝取1200毫克鈣質。

  • 孕婦及哺乳期婦女: 建議每日攝取1200-1500毫克鈣質。


補鈣怎麼選?市售鈣質大PK!挑對「鈣」贏在起跑點!


鈣質種類

鈣含量

吸收率

來源

葷素

優點

缺點

海藻鈣

★★★★☆

★★★★★

海藻

天然、好吸收、富含多種礦物質

價格稍高

碳酸鈣

★★★★★

★★★☆☆


礦石

價格便宜

吸收率較差,易引起脹氣

檸檬酸鈣

★★★☆☆

★★★★★

化學合成

吸收率佳,對胃部刺激較小

鈣含量較低

乳酸鈣

★★☆☆☆

★★★☆☆

牛奶

價格適中

部分人可能對乳糖不耐

磷酸鈣

★★☆☆☆

★★☆☆☆

動物骨骼

價格便宜

吸收率較差


想買到最好的海藻鈣?這些挑選眉角你一定要知道!

  • 選擇知名品牌: 選擇信譽良好、有口碑的品牌,品質較有保障。

  • 注意原料來源: 選擇來自無汙染海域的海藻萃取,品質更佳。

  • 檢視成分標示: 注意鈣含量、是否添加維生素D或其他礦物質、是否有其他添加物。

  • 是否有相關認證: 選擇通過SGS檢驗、SNQ國家品質標章等認證的產品,品質更有保障。

  • 選擇適合自己的劑型: 市面上常見的劑型有膠囊、錠劑、粉包等,可依個人喜好選擇。


Orient Nature 愛爾蘭海藻鈣+維他命D:四重強效,打造健康

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這款產品是一款專為健康設計的複合配方產品。它結合了四種關鍵成分,提供全方位的支持。首先,它選用來自愛爾蘭純淨海域的紅藻萃取,提供天然且易於吸收的鈣質來源。這種海藻鈣不僅富含鈣質,每日兩顆即可補充 310mg 的鈣,更含有多種海洋礦物質,有益身體健康。其獨特的蜂巢狀結構,也提升了鈣質的生物利用率,更容易被人體吸收。

為了更有效地幫助鈣質吸收,產品中添加了來自法國 Lallemand 公司的 Lalmin® D 天然酵母維他命D。這種天然來源的維他命D,能有效促進鈣質吸收,並將其引導到骨骼中,強化健康。

此外,為了讓鈣質更好地被身體利用,產品中更添加了愛爾蘭海水鎂和納豆菌發酵物維他命K。愛爾蘭海水鎂提供天然的鎂來源,與鈣質產生協同作用,有助於骨骼與牙齒的正常發育。而納豆菌發酵物 維他命K 有助血液正常的凝固功能。促進骨質的鈣化。

Orient Nature 愛爾蘭海藻鈣+維他命D 以其四重強效配方,結合了天然、高生物利用率的成分,且無添加人工香料、色素和防腐劑,一天僅需兩顆,方便食用,提供全方位的骨骼健康支持!



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