今天跟大家介紹的明星保健成分是什麼呢?就是來自泰國的白高顆。
有些人可能常常聽到白高顆，但很多人不知道是什麼?白高顆也常常跟青木瓜連在一起，讓保健專家來告訴你，最新2018-2019白高顆(野葛根)保健品推薦品牌，白高顆是否有副作用?! 功效跟攝取量的說明。
1.白高顆是什麼?
其實，應該大部分人都不知道，可能只有少部分愛美的女性知道。
白高顆英文的名稱是Pueraria mirifica，又稱為Kwao Krua，在亞洲稱為野葛根，主要是一種長在泰國東北部及緬甸的植物。泰國把白高顆(野葛根)稱為Kwao Krua Kao，Kao是白色的意思，是為了跟其他塊根的植物做區分。
葛根花
2.白高顆產地
白高顆(野葛根)主要是一種長在泰國東北部及緬甸的植物。
白高顆在泰國的傳統醫學被廣泛使用，已經有一段蠻長的消費歷史，通常被當作促進青春美麗的植物，早在西元13世紀時就有使用野葛根的紀載。
3.白高顆功效
白高顆功效是什麼? 而研究指出白高顆包含各種植物激素，約有13種，在1960年英國自然雜誌有報導野葛根含高濃度異黃酮素，含量遠高於大豆，比大豆異黃酮濃度高5倍，而由於這種特性，目前廣泛在亞洲及歐美被製造成當作女性美容的保健營養補充品來使用，尤其目前在日本，白高顆(野葛根)是一種很夯的女性保健食品而受到歡迎，泰國目前也有類似的針對女性的保健品出現。
由於目前規定食品不可提及療效，相關功效可以上網搜尋白高顆功效，這邊只簡單介紹一些特性。
4.白高顆含量跟攝取量
白高顆目前在市面上的保健品，一般一顆膠囊含量約100毫克(mg)，有些少於100mg或沒有標示，少部分含量較高有200mg，200毫克已經含量很高，所以200mg的膠囊一般建議一天約吃一顆即可，在台灣一般都是女性來做為保養使用。
5.白高顆副作用?! 月經期間可否使用，白高顆使用方式
以歐瑞納美白高顆精華膠囊為例，是含白高顆200mg的膠囊，所以一般建議一天約吃一顆即可。
白高顆保健品通常會註明，孕婦或哺乳期女性，還有月經期間請勿使用，而有婦女相關健康問題或重大疾病的人，建議使用前先諮詢醫生可否使用，是白高顆正確的使用方式。
雖然白高顆不是唯一的女性保健品，像膠原蛋白，青木瓜，蜂王乳等也是很好的保健成分，但白高顆卻是一個很特殊的保健成分，不過使用上也要稍微注意喔，不是每個人都適合使用的。
6.白高顆膠囊如何選擇
選擇複方的白高顆，且含量高的白高顆膠囊是不錯的選擇，以歐瑞納美白高顆精華膠囊為例，使用泰國產的白高顆為主要成分，每顆白高顆含量為市售數一數二高的200毫克，又添加了青木瓜及葉酸等複方配方，是白高顆膠囊的絕佳選擇。
範例:
品名:歐瑞納美白高顆精華膠囊
成分:
白高顆萃取物
玉米糖漿粉
青木瓜萃取物
山藥萃取物
葉酸
7.白高顆是素食的嗎?全素可食的白高顆膠囊
目前一般的保健食品通常大多數使用動物膠囊，在現在健康意識及環保抬頭的風潮下，及為了健康開始素食的人越來越多的情況下，建議大家注意購買的膠囊，或是其他種類保健食品，是否是植物膠囊，及內容物成分是否有動物性的，才是真的健康的全素可食保健食品喔。
範例:
品名:歐瑞納美白高顆精華膠囊
成分:羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀(植物膠囊)。
食用方法：全素可食(植物膠囊)。
注意如以上所標示，植物膠囊的成分大部分是羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀等，以目前台灣大多數使用的植物膠囊為範例。
白高顆膠囊推薦品牌2018-2019 ptt
在台灣一般白高顆的保健品大多是女性使用，所以通常也做成複方膠囊，通常會搭配的其他複方成分有青木瓜、山藥、或是蜂王乳、葉酸等，常見的針對女性需求的保健成分。
白高顆是很夯的女性保健食品，在日本跟台灣有一些ptt跟網路上討論很夯的商品，如:
1.DHC
2.bhks
現在跟你介紹含量超高，健康素食的歐瑞納美白高顆精華膠囊喔。
白高顆品牌比較，可以搜尋相關文章。
另外，我們以以下的商品來分析:
建議選擇有複方的白高顆品牌較好，以歐瑞納美白高顆精華膠囊為例
品名：歐瑞納美白高顆精華膠囊(植物膠囊)
成份：
白高顆萃取物
玉米糖漿粉
青木瓜萃取物
山藥萃取物
葉酸
除了使用全素可食的植物膠囊外，主要成分使用泰國產白高顆，每顆膠囊白高顆含量為超高的200毫克，又有多重複方配方，是現代愛美女性非常好的選擇。
歐瑞納美白高顆精華膠囊的優點:
1.泰國產白高顆為主要成分。
2.每顆膠囊白高顆含量為超高200毫克。
3.白高顆萃取物，青木瓜萃取物，山藥萃取物，葉酸等多重複方。
4.使用植物性成分玉米糖漿粉，來取代一般常見保健品的人工添加物。
5.全素可食，使用植物膠囊。
